신생아 수유량 계산법, 젖병 물리는 방법, 트림시키는 방법, 수유일지 작성방법, 신생아 정상 성장 몸무게

안녕하세요. 육아 초보아빠입니다.

무슨 일이든 처음은 서툰 법입니다. 저 역시 첫 아이의 육아라 많이 서툴지만 여러 자료를 잘 정리해서 포스팅을 시작해보려고 합니다. 

 

이번 포스팅에선 신생아 수유량 계산법에 대해 알아보고 젖병 물리는 방법과 트림시키기 과정에 대해 알아보도록 하겠습니다.

신생아 수유량 계산법, 젖병 물리는 방법, 트림시키는 자세

젖병 물리는 방법

젖병은 생각보다 깊숙이 아이 입속에 넣어줘야 합니다.
꼭지가 윗입술보다 아래턱에 닿도록 잡아주고 하얀색 꼭지가 보이지 않을 정도로 깊숙하게 넣어줘야 합니다. 
그리고 처음 젖병을 물어줄 때는 입술이 말리지 않도록 손으로 직접 펴줘야 합니다.

 

아이가 분유를 먹을때 꼴딱꼴딱 공기 들어가는 소리가 나면 꼭지가 입안에 덜 들어간 것입니다. 이럴 땐 보다 깊숙하게 젖병을 넣어주어야 합니다. 젖병을 아기 입에 살짝 눌러준다는 느낌으로 주는 것이 좋습니다.

아기는 젖병을 빨고 삼키고 숨 쉬고 3가지를 젖병을 빨면서 하고 있습니다. 어른도 물을 계속 마실수는 없잖아요. 숨 쉬는 시간이 길어진다면 너무 급하게 생각하지 말고 잠깐 숨 쉴 시간을 위해 젖병을 빼고 쉬는 시간을 주는 것도 좋습니다.

수유 중 아기가 불편한 신호를 보내면 트림을 시켜야 합니다.

 

트림시키는 방법

트림이 잘 나오려면 아기 목이 펴져있어야 합니다.
목이 꺽이지 않도록 아이를 잡아줘야 하는데 엄마 어깨에 기댈 수 있도록 안아주는 방법이 좋습니다.

 

그리고 아이가 편안함을 느낄 수 있도록 한쪽 팔로는 아기 엉덩이를 완전히 감싸주고 다른 팔로 토닥토닥해 주세요.
두드리는 위치는 아기 명치 왼쪽 부근이 좋습니다.

안아줄 때 오른손잡이라면 왼손으로 엉덩이를 받치고 오른손으로 아기의 머리, 목, 등 부분을 받쳐주려고 연습해 보세요.
몸을 숙여서 아이를 안아주고 다시 내려놓을 때도 몸을 숙여서 내려놓는다면 아이가 좀 더 안정감을 느낄 수 있습니다.

 

Q. 트림 소리가 안 나와도 괜찮나요?

트림이 안 나와도 괜찮습니다. 그냥 아이랑 같이 밥 먹다가 쉬는 과정이라고 생각하면 됩니다. 트림은 주로 공기가 들어갔을 때만 나오기 때문에 너무 거기에만 집중하지 않으셔도 됩니다.

신생아 시기에는 잠을 잘 자는 것도 중요하지만 충분히 잘 먹는 것도 중요합니다. 충분히 잘 먹지 않으면 배가 고파서 자꾸 깨게 되고 깊은 수면을 하지 못하기 때문입니다.

수유할 때는 항상 머리를 잘 잡아주는 것이 좋고 바등거리면 힘들기 때문에 수유 먹는 동안에는 속싸개를 잘 싸주는 것이 좋습니다.

 

수유량 계산방법

인터넷을 찾아보면 신생아는 1회 50-100mL를 수유해줘야 한다고 적어져 있는데요.

보다 자세한 계산방법은 다음과 같습니다.

하루동안 아가가 총 먹는 양(mL) = 아기 체중 * 170mL

 

예를 들어 3.4kg의 아가는 3.4 * 170 = 578mL

이 578mL가 24시간 동안 아가가 먹어야 하는 양입니다.

 

그럼 이것을 보통 3시간마다 주니까 8회로 나눠봅니다.

578 / 8 = 약 72.5mL

이렇게 한번 줄 수유량을 계산할 수 있습니다.

 

이러한 계산법은 아기의 몸무게에 따른 위크기를 대략 생각해서 만든 것이니 참고하세요.

수유일지 작성방법

산후조리원에서 퇴원할 때 수유를 어떻게 했는지 기록일지를 꼭 받으세요. 그리고 산후조리원의 기록일지와 같은 방법으로 앞으로 수유일지를 기록하시면 됩니다.

 

그런데 기록만 한다고 의미가 있는 것은 아니겠죠? 이러한 수유일지는 아이에게 내가 알맞게 수유를 하고 있는지를 확인하는 수단입니다.

 

하루동안 먹은 수유량은 직접 수유, 유축수유, 분유 수유를 다 더해서 계산합니다. 

하루동안 먹은 양 = 직접수유 + 유축수유 + 분유수유

그리고 위에서 설명드렸던 하루 수유량을 잘 채웠는지 확인하세요.

그런데 젖을 통한 직접 수유를 한다면 직접 수유량을 모르니까 하루에 얼마 먹었는지 정확한 계산하기가 어려운 경우가 있습니다.

이럴 때는 다음과 같은 방법을 사용하면 좋습니다.

아기는 하루동안 수유를 잘하고 잘 먹었다면 하루에 보통 33-35g 정도 체중이 늘게 되어있습니다.

 

출생 첫 주는 생리적인 체중 감소가 있기 때문에 계산에서 빼고 둘째 주부터 계산을 해봅니다.

Q. 생후 21일 된 아가의 증가된 체중?

21 - 7 = 14일
14일 * 33g = 462g 증가되어야 정상

이러한 계산법은 본인이 수유량을 잘 조절했는지 아는 방법 중 하나입니다.

따라서 6주에서 100일 될 때까지는 일주일에 한 번씩이라도 아가의 체중을 재서 잘 크고 있는지 확인하면 좋습니다.

 

신생아 1년간 정상 몸무게 변화 

돌까지 아이의 목표 성장 몸무게는 태어난 몸무게 + 6.6 ~ 7kg입니다.

 

위의 계산 방법 대로 하루 33-35g의 체중이 1년 내내 늘어나지 않습니다.

신생아 시기를 지나 아이가 움직이기 시작하면 활동량이 늘어나 몸무게 증가 속도는 점차 줄어들기 때문인데요. 보통 100일까지 1년에 늘어나야 할 몸무게의 50%가 늘어납니다. 즉 100일까지 3.3 ~ 3.5kg은 증가한다는 말이죠.

그리고 나머지 100일 ~ 1년 사이에 3.3 ~ 3.5kg이 큰다고 생각하시면 됩니다.

 

그래서 100일까지가 정말 중요합니다.

 

100일까지 위에서 말씀드렸던 수유 방법대로 잘 주신다면 목표치를 잘 달성할 수 있을 거라 생각됩니다.